在《我是女孩》中，我们认识了来自柬埔寨的 14 岁女孩金西，她在 12 岁时被迫出卖自己的贞操；来自阿富汗的阿齐扎，如果她去上学就会被枪杀；住在纽约贫民区的少女布里亚尼，梦想成为明星；来自澳大利亚的凯蒂，正在从自杀企图中恢复过来；来自喀麦隆的哈比巴，与比她大 20 岁的男子订婚；来自巴布亚新几内亚的马努，在 14 岁时第一次发生性关系后即将成为一名母亲。随着她们按照文化要求的方式成长，我们看到了令人感动的坚韧、勇敢和幽默的故事。
节目分别选取杜甫、孟浩然、王维、岑参、李白五位诗人最具代表性的五段旅程，邀请诗人西川、书法家鲁大东、学者郦波、杨雨，作家韩松落，重返唐诗发生的地方，看见变换的山川风景。让唐诗穿越千年，照亮我们今天的山河和我们的道路，成为我们继续前行的力量。
《大自然的女王》以世界各地的母系氏族和女性领袖为主角，讲述了一个关于牺牲和坚韧的故事，同时也是一个关于友谊和爱的故事。这些女王并不总是和蔼可亲或温文尔雅，她们为了家庭的成功和安全不惜一切代价。在奥斯卡金像奖终身成就奖得主安吉拉·贝塞特铿锵有力的旁白引导下，《大自然的女王》首次以女性视角聚焦自然世界。制作历时四年，由来自世界各地的女性领导的制作团队掌镜。
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《我只活一次》是电影《热辣滚烫》的幕后纪录片，真实记录了贾玲导演拍摄《热辣滚烫》所不为人知的幕后故事。该片历时20个月拍摄制作完成，共分4集，分别是《冒险》《蜕变》《冲刺》《拳手》。这既是一部电影的幕后工作纪实，同时也全程记录了贾玲为了塑造角色所经历的一场冒险及跌宕起伏的心路历程。
一位投手在服用迷幻药后投出无安打比赛的故事——球迷和非球迷都耳熟能详——已成为20世纪70年代职业棒球滥药现象的象征。然而，这位投手，多克·埃利斯，他的职业生涯和人生远不止一次服用LSD。在棒球界与外界隔绝、冲突不断的时代，埃利斯被广泛认为是史上最无所畏惧的黑人棒球运动员之一。埃利斯曾因在头发上戴卷发器以及拒绝为自己的攻击性行为道歉或改正而险些被禁赛，他用毒品来掩盖自己对失败的极度恐惧。
《动物搏击会》（Animal Fight Club）第一部分成三集的特辑包括同种动物间不可思议的凶猛搏斗画面，且往往有致命的后果，并解析背后的科学原理与成因。
An epic adventure into the unknown. Simon Reeve's toughest journey yet - into the heart of Earth's last great wild areas, where nature is at its most beautiful and fragile.
这部令人震惊的六集系列片生动再现了有史以来最不可思议的生物。从地球上最大的杀手棘龙到巨大的海怪铁血战士 X，再到致命的食人魔龙——恐龙比我们想象的更加可怕、恐怖和怪异。结合了 3D 图形世界、令人难以置信的 CGI 和令人惊叹的逼真战斗场景，这是对恐龙的全新视角。- 作者：匿名
对于柏林人来说，波罗的海的乌瑟多姆岛曾是离柏林不远的最豪华的度假胜地。德意志帝国的班辛、赫林斯多夫和阿尔贝克等大型疗养胜地都建在这里。出生于赫林斯多夫的海因茨·布林克曼 (Heinz Brinkmann) 追溯了这座岛屿的波澜壮阔的历史。他谈到了欧洲最长海滨长廊上的豪华别墅、纳粹驱逐犹太公民以及二战后乌瑟多姆被分裂为德国和波兰两半的情况。在东德时期，由于没有资金建造新建筑，大多数温泉建筑都完好无损。然而，自柏林墙倒塌以来，投资者一直试图用难以区分的豪华住宅取而代之。布林克曼还向人们询问了保护和变革的问题。我们听到市长对近年来丑陋的建筑感到愤怒，一位农民在 Achterwasser 泻湖上买了一个岛屿来饲养他的有机牛，一位波兰酒店经理和其他两国之间的桥梁建设者。布林克曼还引用了他自己 1992 年拍摄的乌泽多姆电影中的台词，并将他以前主角的计划与今天的现实进行了比较。这是一次穿越破碎天堂的散漫之旅。
跟着本节目前往世界各地，好让自己放松和重整。
