高中生叶白绑定“锻炼之神”系统，只要锻炼就能变强。锻炼、升级、反杀，妹子应有尽有，强敌灰飞烟灭，且看我叶白，一步一步，锻炼成神。
故事围绕四个主人公：史上最缺乏主角光环的主角赛几、智力超群的吃货胖达、脑回路新奇的幸运星猪王子、集可爱和勇猛于一身的瑞比，讲述他们在派大陆一起经历脑洞大开的奇妙趣事，一起面对成长的烦恼和快乐。
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表面上她是个男高中生。实际上她是利用网络追捕罪犯的黑客Z。女扮男装，横霸游戏，惩治罪恶，撩妹技术一流，当人们知道“他”是女生时，全民沸腾了
