节目把现实中青年男女在恋爱过程中遇到的各种困惑与矛盾搬上舞台，双方通过交流、沟通与争辩把内心的痛苦与困惑全盘托出。节目现场邀请情感导师为情侣提供理性分析、科学考量、恋爱指导和情感忠告，倡导正确的恋爱观、婚姻观、幸福观。同时也邀请明星夫妻等社会人士指导。
节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
《奇舞飞扬》由湖南卫视重磅打造的2013年开年迎新之作，着力挖掘各种奇舞。这是一场舞蹈的饕餮盛宴，这是一场创意的视觉火拼！2013年中国首档平民创意舞蹈奇趣秀《奇舞飞扬》震撼来袭。
