程朗（刘承俊 饰）曾经是一名职业散打运动员，在多次比赛中获得过冠军，风头正劲。然而，在某次非常重要的比赛中，程朗败北，这一失败使得自负的程朗陷入了低谷之中无法自拔。何冉（蓝燕 饰）是程朗的女友，虽然深爱着程朗，但他对自己的漠不关心和对散打的过于痴迷使得何冉心灰意冷，丢下了儿子（王一鸣 饰），独自离开。
一群索马利亚海盗劫持了丹麦货船“罗森号”，船只航行在印度洋上，天气很好，海盗有恃无恐，时间宝贵是西方的概念，他们只在乎赎金。“罗森号”所属的总公司CEO是商场谈判高手，决定亲上火线和海盗周旋，他唯一被要求的重点就是保持冷静。问题是，世上没有一家航运学校曾教过学生如何对付海盗，冷静在燠热的船舱是不被考虑的选项。电影通过两条线索展开，一条围绕着船上的厨师米克尔，另一条围绕着在丹麦的公司办公室里与海盗进行谈判的CEO彼得。
玛琳娜正在努力应对丈夫兹比格涅夫酗酒造成的严重婚姻危机。通过互联网，她认识了尼日利亚人布鲁诺，布鲁诺恢复了玛琳的自我价值感和女性气质。然而，事实证明，这个男人对她的意图与与她建立关系略有不同——这部电影的灵感来自真实事件，探讨了新技术对人们生活的影响问题。
一位来自芝加哥的昔日逃亡司机（乔治·C·斯科特饰）退休后在葡萄牙的一个渔村过上了平静的生活。他被委托完成最后一项任务：驾车送一名危险的骗子和他的女友去法国。然而，这项任务最终落得个败笔，三人被追捕回葡萄牙，在海岸边进行了最后一次抵抗，而敌方刺客正试图将他们击毙。
