该影片基于Marilyn Bell（Caroline Dhavernas饰演）的真实故事改编。Marilyn Bell当时16岁，是一名游泳健将，她正尝试成为第一个游泳横渡安大略湖的人。但当时美国还有位顶级游泳选手Florence Chadwick，与她一同在这场特殊的游泳马拉松中竞争第一。因为Florence Chadwick身经百战，所以大部分人都认为她会获取最终的胜利。但出乎意料的是，由于Florence Chadwick对途中艰险程度的轻视，导致了她退出了比赛，而Marilyn Bell坚持到了最后，最终成为了横渡安大略湖第一人。
杨小伟（彭禺厶 饰）是一个典型的宅男，唯一擅长的事情就是打游戏。平日里交往的，也是性格和自己差不多的宅男朋友们，一群人似乎和大学校园无关，生活在属于他们的小小的虚拟世界之中。一次偶然中，杨小伟遇见了名为程诺（朱佳希 饰）的女孩，第一次知道了心动的感觉。可是，程诺是学校里的校花级美女，同时也是舞蹈社的社员，两人之间的差距一目了然。渤霖（谭渤霖 饰）是舞蹈社的社长，对初来乍到的程诺展开了热烈的追求。眼看着心爱的女孩就要成为别人的女友，杨小伟决定勇敢一次，他也加入了舞蹈社，一场浩浩荡荡的三角恋情就此拉开序幕
大学生杨沫和赵莎考研 名落孙山，后来得知如果到南疆支教一 年，可以保送研究生的消息后，两人毅 然报名参加支教，来到托克苏村。在托 克苏村中心小学，她们受到了当地人的 热情款待，也遭受了学生的捉弄、同行 的不满，随着矛盾展开，一切都在改变 着……
